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Cukorfogyasztбs

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Die Dental Company of California, Kalifornien, hat zahlreiche Studien zu den Auswirkungen unseres zuckerkonsumierenden Immunsystems durchgeführt. Diese Studien haben gezeigt, dass die Zuckerkapazität der weißen Blutkörperchen mit zunehmendem Zuckerkonsum abnimmt.

Wenn dieselbe Person mit einer entsprechenden Menge von sechs Teelöffeln Zucker in Ihren Körper eindringt (in einem halben Glas Pudding ist viel mehr Zucker enthalten), kann diese weiße Blutkörperchen nur ein Dutzend Bakterien töten. Wenn wir zwanzig Kubikmeter Zucker konsumieren, können unsere weißen Blutkörperchen immer nur ein Bakterium abtöten, was einem Rückgang von zweiundneunzig Prozent entspricht! Diese Wirkung des Zuckers ist nicht nur vorübergehend gültig, sondern wirkt sich auch im gesamten Urin aus. Dies bedeutet, dass unsere weißen Blutkörperchen nach der Aufnahme von 20 Teelöffeln Zucker nicht mehr in der Lage sind, ihre Funktion ordnungsgemäß zu erfüllen, und dass die Widerstandsfähigkeit unseres Körpers gegen die Krankheit erheblich eingeschränkt ist. Es ist auch ein Problem, dass viele zuckerhaltige Lebensmittel nicht als Zuckerquellen angesehen werden. Dazu gehören unter anderem Erfrischungsgetränke, Kuchen, Eis, Marmelade, Honig und Schokolade. Hier einige einfache Tipps zum Schutz der Gesundheit unserer Kinder:
- Anstelle von kandierten Getränken bevorzugen wir für unsere Kinder ballaststoffreiche Früchte oder Wasser. Wenn wir ihnen Tee geben, fügen wir ihn ohne Zucker oder mit etwas Honig hinzu.
- Wählen Sie zum Nachtisch frisches Obst anstelle von Süßigkeiten.
- Minimieren Sie den Verzehr von Zucker, Pralinen, Kuchen, Pudding und Krapfen in der richtigen Reihenfolge.
- Verwenden Sie ein wenig Zucker, um Kuchen und Desserts zuzubereiten! Rosinen, Bananen, können ein ausgezeichneter Starter sein, wenn sie in einem bestimmten Gericht verwendet werden können.
- Lassen Sie uns beim Verzehr von Honig auffallen.


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