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Eine Mutter kann einer Mutter am besten helfen

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Wer hilft, heilt. Joggen ist die beste Medizin gegen Depressionen! Sie können einer Mutter zur anderen Mutter helfen.

Sie haben bereits erfahren, dass Sie sich wohler fühlen, wenn Sie anderen helfen. Es wurde jedoch vor kurzem auf wissenschaftlicher Basis nachgewiesen andere Spiele können Depressionen heilen.
Sonja LyubomirskyDer Psychologieprofessor an der University of California, der kürzlich eine Studie zu dem oben diskutierten Thema mitverfasst hat, ist der Ansicht, dass das, was ein Laie zu denken scheint, offensichtlich ist. Für Menschen mit chronischer Depression ist es wichtig, dass sie manchmal positive Gefühle in ihr Leben bringen, die leicht dadurch erreicht werden können, dass sie anderen helfen.
Da weltweit mehr als hundert Menschen mit Depressionen kämpfen - darunter mehr als 16 Millionen Erwachsene in den USA, von denen die meisten keine spezielle Behandlung erhalten - sind die Vorteile dieses positiven Ansatzes unvorstellbar. Das Wesen der Methode besteht darin, freundlich zu anderen zu sein, unsere Liebe zu anderen auszudrücken, optimal zu denken und oft alle guten Dinge zu berücksichtigen, die uns widerfahren.
Laut Lyubomirsky ist die obige Methode nicht nur hilfreich, da depressive Menschen ihrer positiven Gefühle beraubt werden, sondern sie stärkt auch ihre Wertschätzung. Jeder, der positive Gefühle für seine Umwelt hat, wird bald feststellen, dass seine Umwelt auch positive Rückmeldungen gibt.
Dr. Michelle RibaProfessor für Psychiatrie am Depressionszentrum der Universität von Michigan bestätigte diese Überlegungen und berichtete, dass auf der Grundlage zahlreicher Untersuchungen Jemand, der anderen geholfen hat, muss sich nicht mit ihren eigenen Problemen befassen, sodass sich ihre Gesundheit automatisch verbessert. Sie benötigen nicht einmal ärztliche Hilfe, aber Entschlossenheit und Ausdauer sind unabdingbar.

Eine Mutter zur anderen

Er versteht wirklich, wie viel Hilfe in bestimmten Lebenssituationen benötigt wird, und er selbst hat die Härte ertragen. Es gibt viele Still-Teamleiter, die sich um sich selbst gekümmert haben und mit Stillproblemen zu kämpfen haben. Sie haben untersucht, wie schwierig es ist, allein mit den Herausforderungen des Stillens umzugehen, und wie viel ein erfahrener Berater und eine unterstützende Gemeinschaft helfen können. Sie finden La Leche League Gruppen und Teamleiter hier: www.lll.hu.

Finde Baby Mama Gruppen, sie können sich dort gegenseitig helfen


War das Baby früh? Dann wissen Sie genau, welche Hindernisse ein triviales Problem zu sein scheinen - Babykleidung. Wo findest du Kleidung für die Kleinen, die kleiner als 50 ist? Der Manager von My Package hat sich dieser Situation angeschlossen und www.manocsomag.hu erstellt, damit erfahrene Frühchen einander mit Tipps und Klamotten helfen können.
Tragen Sie das Baby, sehen aber aus wie ein Wunder? Leben Sie in einem Land, in dem alle auf Stillen und Kinderwagen bestehen? Kannst du mit niemandem über doppelte Elternschaft sprechen? Treten Sie dem Mutterteam bei, teilen Sie Ihre Erfahrungen dort und beschweren Sie sich sogar darüber, wer Sie sind ... und Sie sind nicht allein!
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