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Frei zu trainieren, während schwanger?

Frei zu trainieren, während schwanger?


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Die abenteuerlustigste Frau, die gerade das Ende des neunten Monats hinter sich hat, sucht die meiste Ruhe und Gelassenheit, und ihre Tage sind erfüllt von dem Gedanken, ihr Kind von Angesicht zu Angesicht zu sehen.

Lea-Anne Ellison, 35, aus Los Angeles, ist jedoch nicht der Typ, und es ist kein Wunder, dass sie zwei Wochen vor ihrer Geburt viel Staub mit Fotos von ihr auf Facebook aufgewirbelt hat. Es sind mehr als tausend Beiträge eingegangen, von denen die meisten eine Frau als unverantwortlich beschreiben, die ihre eigenen Missstände vor die Sicherheit ihres Kindes stellt. Es gibt jedoch Menschen, die davon ausgehen, dass es für eine schwangere Frau viel besser ist, fit zu sein, als ein fettleibiges Baby mit hohem Blutdruck zu haben. Ellison, der bereits einen achtjährigen Sohn und ein zwölfjähriges Mädchen hat, interessiert sich nicht sehr für seine fünf Kritiker, und als er von seinem zweiten Kind erfuhr, beschloss er, dass er nur bombardiert werden würde.

Er ist nicht der Einzige, der der Meinung ist, dass Bewegung bis zum allerletzten Moment anhalten sollte, und einige Experten unterstützen auch die Ansicht, dass geschulte Frauen eher die Geburt ertragen. Laut der English Health Organization (NHS) wird empfohlen, dass alle während des halbtägigen Zeitraums schwanger sind und ohne Komplikationen nicht zu viel Sport treiben. Ihrer Ansicht nach profitieren in den meisten Fällen sowohl die Mutter als auch der Fötus von Bewegung und erhöhen entgegen der Überzeugung die Chancen auf eine Frühgeburt im Allgemeinen nicht.
Was das Gewichtheben anbelangt, sind Fachleute der Meinung, dass jeder, der diese Art von körperlicher Betätigung routinemäßig durchführt, nicht schwanger sein wird, aber natürlich, der noch nie zuvor an Gewicht gewonnen hat, diesen Sport nicht beginnen sollte. Dies gilt auch für alle anderen Sportarten: Was Sie regelmäßig gemacht haben, muss nicht durch eine Schwangerschaft unterbrochen werden.