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Hülsenfrüchte, wie. Paprika und Bohnen sind hervorragend zur Unterdrückung des Gesundheitszustands geeignet und enthalten deutlich weniger Kalorien als Fleisch.
Es gibt etwas Stillenderes als den HeldenAuch dänische Wissenschaftler waren von der Entdeckung überrascht, da allgemein festgestellt wurde, dass Weiß laktierender war als Grün. Forscher der Universität Kopenhagen haben jedoch herausgefunden, dass sich ballaststoffreiche Lebensmittel wohler anfühlen als essen und daher weniger Kalorien verlieren ", sagte er. dass Hülsenfrüchte uns das Gefühl geben, lange Zeit einen vollen Magen zu haben, während Fleisch nicht unbedingt der Fall ist. " Anne Raben Professor an der Universität Kopenhagen In der Umfrage wurden 43 junge Männer in drei verschiedenen Menüs identifiziert. Es gab einige auf der Basis von Bohnen und Erbsen, aber es gab auch einige mit Schweinefleisch und Kalbfleisch gefüllt. Wenn die Teilnehmer Lebensmittel auf Erdnuss- und Bohnenbasis aßen, verbrauchten sie 12 Prozent weniger Kalorien und fühlten sich über einen längeren Zeitraum hinweg überfordert.Verwandte Artikel in Gesundheit Ernährung:- Bohnen, Pfeffer und Linsen helfen auch beim Abnehmen
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